Il y a de fortes chances que vous ayez déjà consommé de la vitamine C aujourd'hui. Que ce soit grâce à ce verre de jus d'orange au petit-déjeuner, à un smoothie à la fraise en milieu de matinée ou à une quesadilla végétalienne riche en poivrons au déjeuner, vous avez apporté à votre corps ce nutriment essentiel. Consommée régulièrement, la vitamine C contribue, entre autres bienfaits, à renforcer le système immunitaire, à préserver la santé osseuse et même à prévenir le cancer.
Oui, la vitamine C est un élément essentiel d'une alimentation saine. Si vous lisez ce blog, vous savez probablement déjà qu'elle est également nécessaire à l'extérieur du corps. La vitamine C, présente dans les produits de soin, est le plus souvent présente dans les sérums. Ces derniers sont plus fluides que les lotions ou les crèmes, ce qui permet une absorption rapide de ces derniers et de leurs nutriments. C'est essentiel lorsque vous êtes pressé et que vous souhaitez une peau éclatante de santé rapidement.
Appliqués avec modération, les sérums à la vitamine C peuvent améliorer la santé de la peau de multiples façons. Ils stimulent le collagène, ce qui contribue à épaissir la peau. Cela la maintient élastique et résiliente, retardant ainsi l'apparition des rides. Autrement dit, ils offrent d'excellents bienfaits anti-âge et préviennent le vieillissement prématuré. Ils aident également à prévenir l'hyperpigmentation. En effet, lorsqu'une production excessive de mélanine est produite, le teint devient irrégulier et des taches brunes (comme les taches de soleil) apparaissent.
Aussi bénéfique que soit la vitamine C, il est important de ne pas en abuser. Il est essentiel d'y aller doucement : une utilisation excessive et précoce peut provoquer irritations, brûlures et rougeurs. Il est préférable de commencer par l'utiliser tous les deux jours et en petites quantités, puis d'augmenter progressivement jusqu'à l'intégrer à votre routine quotidienne. En cas d'utilisation excessive ou trop fréquente, vous constaterez rapidement des résultats qui, nous le garantissons, ne vous satisferont pas. Si vous faites cette erreur, vous vous retrouverez rapidement avec une colonie de points noirs. Si vous en avez déjà, une surconsommation de vitamine C aggravera votre situation.
Les points noirs ne sont pas le seul problème qu'une séance de soins à la vitamine C peut engendrer. Rougeurs et irritations peuvent également provoquer des effets indésirables, comme une peau sèche et squameuse. Même les poussées d'acné peuvent être graves si vous ne faites pas attention à votre utilisation. C'est particulièrement vrai si vous débutez avec les sérums enrichis en vitamines et que vous ne parvenez pas à vous modérer.
La modération est de mise. Introduisez progressivement la vitamine C dans votre peau et soyez attentif à toute irritation ou réaction allergique. Augmentez progressivement votre dose et vous profiterez rapidement de tous ses bienfaits pour la santé de la peau. À ce propos, nous tenons à dissiper une idée reçue : les traitements topiques à la vitamine C ne remplacent pas la crème solaire. Avec le nettoyant et l'hydratant, la crème solaire est l'un des trois éléments essentiels des soins de la peau. Les sérums à la vitamine C peuvent être appliqués après l'application de la crème solaire et permettent ainsi une pénétration optimale. Vous bénéficierez ainsi d'une protection supplémentaire contre les radicaux libres qui peuvent exposer la peau non traitée aux éruptions cutanées et aux inflammations.
Chez Amazonian Skinfood, nous adorons la vitamine C. C'est un ingrédient essentiel qui a le vent en poupe. N'oubliez pas que la vitamine C peut être très acide. Les sérums qui en contiennent peuvent donc provoquer des irritations cutanées chez certaines personnes, surtout lorsqu'ils sont utilisés à forte concentration. Pour résumer, voici quelques signes révélateurs d'une surconsommation de vitamine C :
- Une augmentation des points noirs ou le développement de points noirs sur une peau auparavant claire.
- Irritation cutanée générale et rougeur.
- Sensations de brûlure
- poussées d'acné
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Lors de la formulation de notre Huile Visage Superfruit , nous avons cherché à créer un soin riche en rétinol végétal, mais également une excellente source de vitamine C. Cela vous évite d'avoir à utiliser deux soins pour obtenir les mêmes bienfaits. Nous avons soigneusement sélectionné nos sources naturelles de vitamine C parmi l'huile de pépins de fruit de la passion et l'huile d'açaï. Ces deux fruits sont connus pour leur forte biodisponibilité en vitamines A, E et C. La vitamine E est un ingrédient de soin efficace, mais associée à la vitamine C, l'Institut Linus Pauling de l'Université d'État de l'Oregon affirme que cette association est plus « efficace pour prévenir les dommages causés par la lumière » que l'une ou l'autre vitamine prise seule.
Référence 1 : Nall, Rachel « Top 3 Benefits of Vitamin C Serum », Medical News Today, 19 juillet 2019, https://www.medicalnewstoday.com/articles/325801 , consulté le 24 novembre 2021.