Depuis tout petit, on vous raconte que des millions de microbes effrayants peuplent votre corps. C'est une pensée effrayante au début, mais on finit par l'oublier. Mais voilà : il est grand temps d'y repenser. Voyez-vous, les champignons, les bactéries et tous les autres milliards de microbes qui recouvrent votre peau constituent votre microbiome.
Tous ces petits êtres vivants existent pour une raison : ils contribuent à protéger la santé de votre peau et de votre corps dans son ensemble. Notre microbiome dense recouvre chaque parcelle de peau et agit comme un bouclier contre toutes sortes de problèmes. Avec un milliard de microbes par centimètre carré, ce réseau de cellules vivantes maintient et renforce l'immunité cutanée tout en prévenant la prolifération d'agents pathogènes nocifs.
Notre peau est à des années-lumière de la stérilité. Même si cela peut paraître inconfortable, on ne souhaite pas qu'il en soit autrement. Un microbiome fonctionnel et préservé contribue au bon fonctionnement de la barrière cutanée. Ce faisant, il prévient le dessèchement cutané, le vieillissement prématuré et l'apparition d'acné.
Ce que vous devez faire (et NE PAS faire) pour protéger votre microbiome
- Évitez la sur-exfoliation
- Méfiez-vous des savons en barre aux propriétés antibactériennes
- Utiliser les antibiotiques topiques avec prudence
- Utilisez des produits de soin doux
- Incorporez des produits contenant des ingrédients probiotiques à votre routine de soins de la peau
La meilleure façon de préserver la santé de votre microbiome est d'en prendre soin avec douceur. Les gommages trop agressifs, les exfoliations trop fréquentes, l'utilisation excessive de savons antibactériens et l'utilisation excessive d'antibiotiques topiques sont à proscrire. Privilégiez des produits de soin doux, notamment ceux contenant des probiotiques. Attention, cela diffère de l'utilisation de probiotiques. Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui ne survivraient pas au contact des conservateurs présents dans les produits de soin. En revanche, les produits contenant des éléments prébiotiques combinés à des ingrédients probiotiques fermentés favorisent la croissance, la survie et la stabilité de votre microbiome.
Ces produits bénéfiques respectent le microbiome et la barrière cutanée, offrant des options saines pour garder la peau propre, hydratée et protégée des agressions du soleil. L'eczéma, le psoriasis, les pellicules et les boutons sur le visage, le front et la poitrine ne sont que quelques-uns des problèmes indésirables que les soins respectueux du microbiome peuvent aider à prévenir. Considérez-les comme des soins qui font tout leur possible pour ne pas gêner les organismes qui composent votre microbiome. Ils permettent à votre peau de rester propre et hydratée tout en permettant à ces micro-organismes essentiels de faire leur travail sans interruption.
Aussi importants que soient les soins de la peau respectueux du microbiome, nous n'en sommes qu'à une infime partie. La recherche se poursuit chaque jour pour trouver des formules et des produits capables d'améliorer la santé du microbiome et, par conséquent, la santé et l'apparence de la peau. Il est important de se tenir informé et informé sur ces sujets, car la connaissance est un atout. Chez Amazonian Skinfood, nous suivons de près ces tendances et nous efforçons de vous fournir les informations les plus pertinentes et les plus récentes pour vous tenir informé. Nous mettons également tout en œuvre pour traduire nos connaissances en produits de soins de la peau respectueux du microbiome. Ils sont parfaits pour les peaux grasses, sèches et tous les types de peau intermédiaires.
Nous savons que Thanksgiving est déjà passé. Pourtant, nous vous suggérons de prendre un moment pour réfléchir à votre microbiome. Soyez reconnaissant envers toutes ces petites créatures qui travaillent dur pour protéger votre belle peau chaque jour !
Référence 1 : Akim, Tanya « Talking About the Microbiome » Byrdie , 20 octobre 2021, https://www.byrdie.com/microbiome-skincare-4783223 , consulté le 1er décembre 2021.